養生技巧
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茶被評為最佳飲品 盤點各類茶的功效與作用

發布時間:2017-09-21      瀏覽數:0
茶由于茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作 用,茶多酚還能減少機體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、降低疲勞等作用。這對中年人來說是需要的。茶還可以凈化水質,減少放射性物質對人體的傷害。因此,在當前自然環境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應經常喝點茶。
(1)茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
(2)茶能降低疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶能抑制細胞衰老,使人有益長壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮神經,增強運動能力。
(9)飲茶有良好的塑身和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

各類茶的功效與作用
1、鐵觀音:除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、降低癌癥發生癥、抗動脈硬化、防治糖piss病、塑身健美、防治齲齒、清熱降火,敵煙醒酒。
2、普洱茶:同時具有清熱、消暑、解除毒性、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、去風邪解表理、止咳生津、益力氣、有益長壽等功效。又由于普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程,其生茶具有去除風邪解表、清頭目等功效,而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。
3、武夷巖茶:含有多種化學元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等.其藥理性能特別顯著.不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、去垢、解暑、醒酒等,還有降壓、塑身、抗輻射、降低癌癥發生、延緩衰老等有益長壽之功效。
4、龍井茶:可以凈化血管,預防中風和心臟病
5、碧螺春:屬于綠茶具有抗衰老,降低癌癥發生,降血脂,塑身減脂,防齲齒,清口臭,降低癌癥發生,美白及防紫外線作用。
6、黃山毛峰:對出盡血液循環、降低膽固醇,增強血液抗凝性都有一定好處:同事,黃山毛峰對降低癌癥發生、降低癌癥發生還能起到一定的作用。
7、廬山云霧茶:具有六大功效,即降脂、塑身、降壓、抗動脈硬化;抑制腫瘤細胞產生;養胃、護胃;健牙護齒、治痢;抗衰老等這樣的一些功效。
8、 六安瓜片:有利于預防和抑制癌癥;有利于心血管疾病的保健改善;有利于塑身和清理腸道脂肪;有利于清熱除燥、排出身體廢物養顏。

9、君山銀針:具有一般茶類索有的保健功效:興奮解倦,益思少睡,消食祛痰,解除毒性止渴,清肝明目,增加營養。還有抗氧化、抗衰老、預降低癌癥發生癥的功效。
10、信陽毛尖:不但營養成分含量較高,而且不清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾胃、解除毒性等功用,作藥應用效果較好。11、太平猴魁:防輻射,降低血液壓,防齲齒,清口臭。
12、祁門紅茶:可以匡助胃腸消化、促近食欲,可降低水腫,并強壯心肌功能。
13、菊花茶: 降火。
14、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經。玫瑰花:滋潤養顏,護膚美容,活性血液,保護肝臟,降低疲勞,促進血液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。
15、桂桂香:滋陰,調整機能,保肝養胃,排出身體廢物養顏。
16、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經,適女性,小孩飲用。
17、鈴典: 塑身,健身,適女性,小孩飲用。
18、卡蒙米羅: 預防感冒,適女性,小孩飲用。
19、洛神花茶: 降低血液壓。
20、莎波力: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。
21、波蘆媚那: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。
22、泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用。

23、姜母茶: 去風發汗,開脾胃。
24、決明茶: 明目,清血,味淡。
25、魚腥草茶: 利于排尿。
26、楊桃茶: 退火,止咳,化痰。
27、葡萄乾茶: 強精,促進血液,補腦。
28、枸杞茶: 退肝火,養腎氣,明目。
29、綠豆茶: 退火,滋潤干燥臟腑,解除毒性。
30、黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰,止咳。
31、大麥茶: 去濕止癢。
32、蓮心茶: 降肝火。
33、印度紅茶: 降低血液壓。
34、云南沱茶: 塑身美容,降低膽固醇。
35、蜂蜜茶: 滋養,滋潤干燥臟腑,解除毒性,止痛。
36、勿忘我: 清熱解除毒性,清心明目,養顏美容,促進血液養血,并能促經機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫能力。
37、康乃馨:養容養顏,寧靜心神止渴,清心明目,除煩,生津潤喉,健胃消積。對改善頭部疼痛牙痛有明顯療效。
38、千日紅:內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降壓排出身體廢物、美容養顏等功效。
39、百合花:富含蛋白質、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。
40、茉莉花:改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。
41、雪麗花:清肝降火、,強健健胃、解熱排出身體廢物、強腎壯骨。

42、藏紅花:養血促進血液、生津、排出身體廢物養顏、健胃,特別是改善婦科疾病有明顯療效。
43、燈籠花:對腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、腎重不舉有良好療效。
44、辛夷花:排出身體廢物養顏、消暑止渴、降壓塑身。
45、野菊花:性寒,味甘苦,抗病毒,去風濕,明目。
46、金蓮花:清熱解除毒性、養肝明目、提神健胃,對改善口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
47、玉蝴蝶:美白肌膚、將壓塑身,并能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高抵抗力。
48、紅巧梅:降火、排出身體廢物養顏、延緩衰老、對身體分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。
49、紫羅蘭:淡紫色的紫羅蘭,具有解除酗酒、降低焦慮的作用,尤其對呼吸道疾病有療效。
50、玫瑰茄:止咳,消暑,抗衰老,降脂塑身。
51、金銀花:清熱涼血、解除毒性散痛、改善面部座瘡。

52、薰衣草:可預防感冒、咳嗽,可舒解壓力、解除焦慮、驅風、排氣。
53、人參花:寧靜心神醒腦、清熱解除毒性、潤肺清火。
54、桂花:具有止咳化痰、養生潤肺之功效,解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。
55、薄荷葉:有增強體力、安靜作用,幫助消化,適合混合在各種花草茶里。可預防口臭。建胃助消化,驅風邪。
56、膠股藍:清熱解除毒性、能降血脂、降膽固醇。
57、芙蓉花:滋潤養顏,護膚美容,富含維生素C。
58、向日葵花:止咳、去痰,可治氣喘。
59、牡丹花:可鎮痛、止咳、止泄、促進血液循環、防止高血壓等。
60、杜鵑花:能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。
61、銀杏葉:清熱解除毒性、能降血脂、降膽固醇。
62、紫羅蘭:排出身體廢物養顏、降脂塑身。
63、辛夷花:健胃保肝、清肝降火。

64、菩提花:防止皮膚老化、降低黑斑、對于流行性感冒、神經衰弱、慢性也不安眠具有療效。
65、迷迭香:有祛痰、抗感染之功效,可增強活力、提神。增強記憶力,降低膽固醇。
66、甘菊:明目、退肝火,改善也不安眠,降低血壓,可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。
67、百里香:止咳,祛痰,可治氣喘。
68、馬鞭草:有效改善頭部疼痛及強化神經系統,亦能調節經期不適,達到養生防老之效,和玫瑰花搭配有塑身之效。解除毒性、退熱。
69、金盞花:促進血液循環,在重感冒時飲用可退燒。
70、柑橙花:富含維生素C,治也不安眠,降低焦慮和神經衰弱。
71、檸檬草:健胃、滋潤肌膚。
72、洛神花:清熱解渴,清心降火、止咳、降低血液壓、降低疲勞。富含維生素C,可改善體質。
73、藍葵錦:具有逸肝臟,使經絡通暢,降低眼睛疲勞,對呼吸道有溫和保養的效果。可改善感冒、喉痛、咳嗽。
74、矢車菊:可幫助消化,舒緩風濕疼痛,有助于改善胃痛、支氣管 。
75、雨花茶:有止渴清神,消食、治喘、去痰、除煩去膩等功效。
 
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