養生技巧
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2017.09
飲食是秋冬季節減肥比較實用的方法,因為比較容易堅持,下面小編給大家分享一些7日減肥食譜,一起來看下吧,也許你會有意想不到的效果哦!
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2017.09
據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿、 和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和...
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2019.11
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2019.10
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2019.05
對于睡眠,好眠的人永遠不知道輾轉發側難以入睡這件事有多讓人崩潰,下邊我們就聊一下是常見的六種失眠
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2019.04
有些人可能會有這樣的困擾,明明沒失眠但是睡不夠,早起乏力、一天精神萎靡,跟失眠的情況一模一樣!
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2019.03
不同的飲食偏好會對人體造成不同的傷害,胃作為第一個消化器官首當其沖
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2019.02
隨著醫學的發展,人們開始注意到,在人類的腸道中存在著數據極大的細菌,它們組成了人體的腸道菌群。一個建廠人的唱多菌群數量大約是10...
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2019.01
我們一直以為減肥是減重所以我們減少飯量甚至節食,我們多吃蔬菜水果,少吃蛋禽肉。。。結果往往適得其反
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2019.01
減肥不拼命,肥胖要你命,肥胖的危害不容小視,減肥勢在必行肥胖不只影響美觀微胖最大的危害是影響健康,研究證明肥胖造成高血壓、糖尿病、...
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2018.09
我們一般用有沒有睡不著,有沒有困意,有沒有休息不過來的疲憊等感覺來判定睡眠的好壞,其實判斷睡眠好壞時可以用睡眠質量來同一判斷。
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2018.08
失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不著,眼看著時間從十一點變成十二點;有時候雖然順利入睡,一晚上卻會醒來好幾次……
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2018.08
生活中肥胖是一種經常見到的疾病了,這是因為很多的患者在生活中飲食調節不好引起的疾病,我們在生活中要想擺脫肥胖的時候,就要關注造成肥...
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2018.07
我們知道睡眠時間過少會影響我們的健康,那么是不是睡眠時間越多越好?
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2018.04
小時候覺得失眠是個特別奇怪的事情,怎么會睡不著呢?只是不想睡吧!沒想到當了媽媽之后才發現
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